据《马卡报》音问，皇马别传劳尔近日插足一档播客节目，在收受记者专访时，他不仅谈及个东谈主现状与执教心得，也坦言异日一定会重返皇马。

报谈称，劳尔在节目中一边骑动感单车一边完成访谈，最终完成12.2公里的骑行，刷新了该公益挑战的记录，此前的保持者辩别是纳达尔（7.4公里）和坎塔布里亚现实室总裁胡安-马奇（10公里）。

谈到如何均衡做事足球与家庭生活，

劳尔坦言：“这离不开一位优秀的伴侣。对我而言，即是我妃耦马门，她一直全力辅助我。”

这种均衡的理念也承接了他执教皇马卡斯蒂亚的六年时光。在巴尔德贝巴斯熟练基地，劳尔以严格又亲切的形式，不仅培养年青球员的做事才略，更指导他们如何作念东谈主。

他常对年青球员说：“契机不一定在你期待的时候降临，而是倏得出现。你必须永久保持准备，才略把抓住它。淌若你在某一个本事莫得作念好均衡，就可能错失良机。”

执教后生队的挑战

“行为证明，你要带领20个自认优秀、皆思上场的小伙子。这需要实在的良善。”但劳尔也示意这段阅历十分好意思好，“我亲眼见证好多孩子成长起来，如今他们有些已在西甲踢球，以至入选西班牙国度队。”

不外他强调，皇马青训的最终概念虽是培养能为一线队效能的球员，但这条路并不应付。

对年青球员的淡薄

劳尔指出，年青球员需提神形式健康、养分、休息以及连累感的培养，“对20岁的年青东谈主来说，作念到这些照实很难，但他们必须有所殉国。我并不反对他们去插足派对，但要选对时分。生活中最迫切的是保持均衡。”

他笑着补充：“十八九岁的小伙子，若何可能不出去玩？要津是要知谈什么时候能去、该若何玩。偶尔一次不盛大，但不可每周皆这么。”

当被问到谁最有但愿接棒，在皇马一线队中演出迫切的青训变装

劳尔点名提到了贡萨洛-加西亚：“当今好多东谈主评论他，因为他活着俱杯阐发很出色。我带过他两年，在终末一个赛季尤其感到他跳动神速。如今他正凭借这股势头在一线队站稳脚跟。”

对于皇马青训球员思要在一线队安身

劳尔坦言，在皇马一线队安身十分谢却易。“证明的一项迫切责任，是察觉哪些球员情状好、哪些情状差，然后拍拍他们的肩膀赐与荧惑……在一支球队里，你要让每个东谈主皆能阐述特长，但同期悉数东谈主皆得朝着让球队变得更好的共同概念辛苦。”

劳尔还以网球名将纳达尔为例，陈赞他是“杰出自我的典范”，“他那种融会力，才是杀青梦思的要津。”

对于家庭生活

通顺也早已融入劳尔的家庭生活。“我当今常打高尔夫，还老和孩子们比——他们打得比我好，揣度这是他们独一能赢我的名目，”他开打趣说谈。

对于退役后饮食

退役后，劳尔额外珍爱身段调节，也会服用膳食补充剂。“我什么皆吃极少，我妃耦也把我护理得很好。咱们每年或每半年作念一次体检，我觉得注意是要津。咱们接续在用一些优质补充剂，匡助保管身段均衡。”

对于皇马

本年夏天，在执教卡斯蒂亚六个赛季后，劳尔离开了皇马。天然他未能杀青执教一线队的愿望，但此次离开在他心中并不是告别，而是暂别。

劳尔示意：“我曾在我方渴慕的俱乐部、像家通常的方位责任。我知谈，该回顾的时候，在异日某一刻，我一定会再回来的。”

“异日的筹算会天然涌现，迫切的是保持耐性和内快慰心。我照旧在卡斯蒂亚责任了六年，确信不久就会有新契机和新挑战出现——那些能让我从头燃烧良善的事情。因为东谈主唯独带着能源和赤忱，才略把事情作念好。”

劳尔还瓦解，本年夏天是他自17岁开启做事糊口以来，第一个不错透顶开脱安排的假期。“我终于不错好好陪家东谈主、见一又友，还能去旅行。其实毋庸走太远，西班牙就有好多很棒的方位。”他笑着说谈，讲话中尽是期待与安宁。